Каменная грудь - статья Виктории Нестеровой (консультант по ГВ, IBCLC, Киев).

Эта статья о том, почему у вас раздуло грудь после прихода молока, что там происходит внутри молочной железы и что со всем этим делать. С картинками, очень понятными объяснениями происходящего и видеороликом грамотного ручного сцеживания молока.

Я очень люблю эту статью за то, что в ней нет "воды" и описана простая последовательность действий для эффективной помощи себе.